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Grübelst du noch oder entscheidest du schon?

Entscheidungsschwierigkeiten bedürfnisorientiert erkunden

Entscheidungen: Täglich treffen wir hunderte von ihnen. Viele ganz unbewusst und andere sehr mühsam – oder eben auch gar nicht. Schwierigkeiten mit Entscheidungen sind häufig mit viel Druck und Scham verbunden sowie mit dem Dilemma, sich darin gefangen zu fühlen. Schnell hört man Sprüche wie „Fühl einfach in dich rein, du weißt doch eigentlich, was du willst“ „Entscheide dich doch einfach“. Es ist aber alles andere als einfach. Viele haben Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen.

In diesem zweistündigen Online-Workshop werden wir uns diesem Thema auf achtsame Art und Weise nähern. Sowohl mit körperlichen Übungen als auch durch die Sichtweise der Gewaltfreien Kommunikation auf Bedürfnisse. Was für Kräfte und Bedürfnisse spielen im Entscheidungsprozess eine Rolle? Warum kann es auch ein Bedürfnis erfüllen, keine Entscheidung zu treffen? Und gibt es eine andere Art, an die Sache heranzugehen?

Zielgruppe: Alle, die Interesse an diesem Thema haben und neugierig sind, sich darauf einzulassen. Vorkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation sind keine Voraussetzung.

Aus der Tiefe in die Weite: Die Magie der Bedürfnisse entfalten

Alles, was wir tun oder unterlassen, alles was wir uns wünschen, alles was uns nervt: Hinter allem stehen Bedürfnisse. Diese Sichtweise bildet den Kern der Gewaltfreien Kommunikation und kann neue Horizonte eröffnen. Nach der ersten Begeisterung darüber, was diese Sichtweise ermöglicht, kann es sehr herausfordernd sein, sie im Alltag beizubehalten. Das mag zu Frustration führen, gepaart mit der Sehnsucht nach einer nachhaltigen Veränderung. Für diese Veränderung kann es sehr hilfreich sein, den momentanen Zustand zu verstehen und zu lernen, diesen anzunehmen. Mit einer wohlwollenden und wertschätzenden Haltung nähern wir uns in diesem Workshop den Situationen, in denen es uns noch schwerfällt, Bedürfnisse zu sehen. Durch das Eintauchen in die Schönheit und Kraft der Bedürfnisse können sich eine Weite im Inneren und damit auch mehr Möglichkeiten im Außen entfalten.

Zielgruppe: Menschen mit Vorkenntnissen, die wenigstens eine Einführung besucht oder/ und das Buch von Marshall Rosenberg gelesen haben und das Gelernte vertiefen möchten.